겨울이 찾아왔습니다. 추운 날씨에는 몸이 춥기도 하고 멍하고 무기력해지기도 합니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔이라도 마시면 몸이 따뜻해지고 기운이 솟아날 수 있습니다. 그렇다면 겨울에 체온을 올려주는 차의 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래의 내용을 참고하여 여러분의 겨울 체온 관리에 도움이 되길 바랍니다. 1. 생강차 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 생강차를 마시면 몸의 혈액 순환이 좋아지고 체온이 오르는 효과를 느낄 수 있습니다. 생강은 또한 항염작용이 있어 감기와 같은 질병 예방에도 도움이 됩니다. 생강차를 마시는 방법은 간단합니다. 생강을 깨끗하게 씻어서 얇게 썰고 뜨거운 물에 넣어서 우려내면 됩니다. 생강차에는 꿀이나 레몬을 넣어 맛을 조절할 수도 있습니다. https..
