안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 지방에 대해 알아보고, 지방의 기능과 부작용에 대해 살펴보려고 합니다. 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 과도한 섭취나 관리 부족으로 인해 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 이 글에서는 지방의 기능과 부작용을 자세히 알아보고, 지방을 적절히 관리하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 지방에 대한 올바른 이해와 관리는 우리의 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다. 1. 지방의 역할과 기능 지방은 우리 몸에 많은 기능을 가지고 있습니다. 첫째로, 지방은 에너지 공급원으로 사용됩니다. 우리가 음식을 섭취하면, 그 중 일부는 에너지로서 사용되고, 나머지는 지방으로 저장됩니다. 이 지방은 필요할 때 우리 몸에 에너지를 공급해주는 역할을 합니다. ..
