요로결석 예방을 위한 음식 안녕하세요! 오늘은 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 요로결석은 신장에 쌓인 노폐물이 결석으로 변하여 발생하는 질환으로, 많은 이들이 고통을 겪고 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 올바른 식단과 영양소 섭취를 통해 요로결석의 위험을 예방하고 치료할 수 있습니다. 이제부터 요로결석 예방을 위한 음식과 관련된 정보를 자세히 알아보겠습니다. 1. 물과 해수수산물 물은 요로결석 예방에 가장 중요한 요소입니다. 충분한 물 섭취는 신장에서 결석이 형성되는 것을 방지할 수 있습니다. 매일 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 해수수산물은 요로결석 예방에 매우 좋습니다. 해산물에는 비타민 D, 오메가-3 지방산, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어 신장 건강에 도움..
