1. 배의 효능 배는 맛있는 과일로 유명하지만, 그 매력은 맛뿐만이 아닙니다. 첫 번째로, 배에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 우리의 건강에 많은 도움이 됩니다. 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 식이섬유, 칼륨 등이 배에 풍부하게 들어있어서 면역력 강화, 혈압 조절, 소화 개선, 신장 건강 증진 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 두 번째로, 배에는 항산화 작용이 있어서 신체에 노폐물을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화 방지와 암 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 수분 함량이 높아서 탈수 예방에도 효과적입니다. 배를 꾸준히 섭취하면 피부가 더욱 맑고 건강해지는 효과도 기대할 수 있습니다. 2. 배의 부작용 배는 대부분의 사람들에게는 안전한 과일입니다. 그러나 일부 사람들에게..
