안녕하세요! 오늘은 레몬의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 레몬은 상큼한 맛과 향기로 유명한 과일인데요, 그 맛뿐만 아니라 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 레몬이 가지고 있는 7가지 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 레몬의 효능을 알면 더욱 더 레몬을 자주 섭취하고 활용할 수 있을 거예요. 그러면 바로 시작해보겠습니다! 1. 항산화 작용 레몬에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 신진대사를 촉진시키고 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 레몬을 꾸준히 섭취하면 피부 건강에도 도움이 되고, 노화를 방지하는 효과도 기대할 수 있습니다. 2. 소화 개선 레몬에는 소화를 도와주는 성분이 포함되어 있습니다. 레몬을 섭취하면 소화 효과를 개선시키..
