안녕하세요! 오늘은 과일을 많이 먹으면 당뇨에 걸리는지에 대해 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 과일이 건강에 좋다고 알고 있지만, 실제로 과일을 너무 많이 섭취하면 당뇨에 영향을 줄 수 있다는 주장도 있습니다. 그래서 이번 글에서는 이 주장에 대해 자세히 알아보고, 과일을 적절히 섭취하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 지금부터 한 번 살펴보시죠! 과일 섭취와 당뇨 관계 과일을 많이 먹으면 당뇨에 걸릴 수 있다는 주장은 사실인가요? 사실, 이 주장은 과일에 포함된 천연 설탕이 혈당 수치를 높일 수 있다는 것에서 나온 것입니다. 그러나 이것은 너무 과일을 많이 먹는 경우에만 해당되는 이야기입니다. 과일은 식이섬유와 다양한 영양소를 풍부하게 가지고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 그러나 과도한 섭취는 혈당 수..
